こんにちは。the pleasant(ザプレザント)の原田です。
サロンをオープンして5ヶ月が経ちました。日々、「どうしたらお客様の生活の質を上げ、心と体の健康的な体質改善のお手伝いをできるか」を真剣に考えています。
アロマトリートメントが一時的なものではなく、お客様の人生をより良い方向にサポートするものでありたい🔥
今日も良い一日だったね、
私に生まれてよかったね、
日々、色々あるけどきっと良い未来が待っているね。
そう心から自分の人生に対して思えるお手伝いを、サロンを通じてしたいのです。
アロマトリートメントにはその力があると思っています🔥
そして、そのためにはセラピストである僕自身が率先して「心と体の体質改善」をしないと、説得力がないですよね❗️
お客様に、
「運動頑張って！」
「ストレッチしましょう！」
「食事気をつけて！」
「ストレス感じないようにしましょう！」
「スマホやるときは姿勢注意ですよね！」
など言葉にして言うことは簡単ですが、セラピスト自身ができていなければ、「……？」ですよね。
そこで僕は「心と体の体質改善」に向けて一月から、ジムでのランニング＆筋トレ、食事、セルフマッサージ（僕は自分には施術できないので😭）など色々始めました。
中でも食事に関しては、大好きなチョコレートやアイスクリームを極力控えるようになり、「タンパク質」「糖質」「食物繊維」のバランスを考えてとるようになりました。
中でも「食物繊維」は、腸を整えるのにすごく大切！（腸は「第二の脳」と言われるぐらい重要です。腸は体だけではなく、心にも影響してきます）
食物繊維を手軽に摂れるのでおすすめなのが、「スーパー大麦」や「オートミール」です。
スーパー大麦（左）は、オートミール（右）より食物繊維の含有量が多いです！
僕はそのまま食べれるフレークタイプのスーパー大麦を購入し、ヨーグルトに混ぜて食べています。オートミールは少し水を加えて、そこに調味料でさっと味付けをしてレンジで1分チンして食べてます。
食物繊維を摂ったら、お通じの良いこと良いこと。
そして、食物繊維を取りつつ、アロマトリートメントの手技の一つであるお腹のトリートメント＝腸もみを加えていくと、どんどん腸が活発に動いていきます！（腸のお話はまた改めてしますね！）
体質改善に取り組んでいくと、自分の心と体がコントロールしやすくなりますね！
学んだことを、お客様に還元できるよう工夫して参ります🔥
ぜひ一緒に体質改善しましょう😊今日も一日お疲れ様でした。
the pleasant 原田
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アロマトリートメントサロンthe pleasant
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